20 Công thức Món ăn từ sữa mẹ – Sữa mẹ làm món gì cho con?

Nhiều mẹ rất nhiều sữa, sữa đổ đi thì phí, uống thì con không uống hết, nên làm món gì từ sữa mẹ, món ăn dặm gì cho bé từ sữa mẹ tốt cho con?

Hôm nay hãy cùng chamconyeu.com hướng dẫn chế biến các món ăn dặm cho bé từ sữa mẹ nhé.

  • sữa mẹ có thể là sữa mới vắt ra trong ngày
  • hoặc là sữa để tủ mát trong vòng 2 -3 ngày trở lại
  • hoặc là sữa mẹ cấp đông rồi rã đông. nên nếu sữa mẹ dư, mẹ cứ bỏ túi cấp đông MỘT CÁCH VỆ SINH rồi đến khi bé ăn dặm thì chế biến món ăn cho bé ăn nhé. Sữa cấp đông sau khi ra đông sẽ có mùi một chút, nhưng dinh dưỡng không thay đổi, và khướu giác của bé cũng chưa ảnh hưởng gì. Rất ít bé  từ chối sữa mẹ cấp đông ra đông mẹ nhé.

Nào bây giờ hãy cũng xem cách chế biến món ăn từ sữa mẹ nhé

Làm bánh và đồ ăn dặm từ sữa mẹ

1. Bánh flan sữa mẹ

Công thức làm bánh flan sữa mẹ có rất nhiều. Đây là công thức  làm bánh flan bằng sữa mẹ được chọn nhiều nhất. Bánh flan sữa mẹ là món ăn từ sữa mẹ được nhiều mẹ thực hiện vì dễ làm.

Nguyên liệu:
120ml sữa mẹ
1 lòng đỏ trứng gà
1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

– Mẹ đun sữa mẹ ở lửa trung bình tới khi sôi lăn tăn ở mép nồi. Đun sữa sẽ giúp giảm mùi tanh sữa mẹ, bánh sẽ thơm hơn.

– Đánh 2 lòng đỏ và 1 lòng trắng trứng quyện vào nhau. Với bé dưới 1 tuổi cô không khuyến khích cho bé ăn lòng trắng ạ. Một ít cho bé thử vị thì được bố mẹ nhé.

– Đổ sữa mẹ sau khi đã đun (sữa cần để nguội) vào trứng và khuấy nhẹ tay cho sữa trứng quyện vào nhau.

– Lọc hỗn hợp trứng sữa qua rây. Nếu hỗn hợp nhiều bọt, mẹ để bọt khí tan sau đó mới đổ vào khuôn và nướng hoặc hấp.

– Đổ trứng sữa vào khuôn bánh và cho vào nướng ở nhiệt độ 150 độ trong 30 phút. Mẹ cũng có thể hấp bánh 30 phút thay vì nướng.

– Mẹ dùng tăm xiên bánh, nếu tăm không dính bánh nghĩa là bánh chín. Mẹ có thể lót một miếng vải ở trên miệng bánh, tránh để nước rơi xuống bánh khi hấp.

Với những mẹ muốn cho trẻ ăn ngọt có thể cho thêm xíu đường khi làm bánh hoặc cho thêm tẹo vani hữu cơ để tăng mùi thơm.

công thức làm bánh flan sữa mẹ

Công thức bánh flan sữa mẹ thứ 2, đơn giản cho bé mới tập ăn dặm. Với công thức này mẹ có thể làm cho bé mới tập ăn dặm ăn tốt, vì bé ăn lòng trắng sớm thì sẽ bị dễ ứng nên không nên cho ăn quá sớm.

Nguyên Liệu
60 ml Sữa mẹ/sữa công thức nếu mẹ không có sữa tươi của mẹ sẵn
1 Lòng đỏ trứng
Các bước

  • Tách trứng lấy lòng đỏ, khuấy nhẹ tay cho trứng tan mà không lên bọt.
  • Sữa mẹ hâm nóng 60 độ/(sữa công thức Pha nóng hơn bt một chút). Sữa mẹ nấu quá nóng thì không nên mẹ nhé, chỉ cần âm ấm 1 chút là được.
  • Đổ sữa từ từ vào Lòng đỏ trứng, khuấy 1chiều nhẹ tay để không tạo bọt, nếu có ít bọt chút nữa rây qua là được, không vấn đề gì cả mẹ nhé.
  • Lọc hỗn hợp qua rây 1-2 lần, đổ vào hũ có nắp đem hấp khoảng 15-20′ ở lửa nhỏ. Chú ý trong khi hấp thỉnh thoảng mở vung để sả bớt hơi trong nồi

2. Canh thịt nấu sữa mẹ

Nguyên liệu:
+ Thịt 0,5 kg
+ Sữa mẹ: 500ml
+ Cà rốt: 100gr cắt miếng
+ Đậu Hà Lan: 30gr
+ Su hào: 1/4 củ cắt miếng
+ Tiêu nguyên hạt: 4 hạt
+ Hành boa rô: 1 cây, cắt khoanh

Cách làm:

– Đun sôi 500ml sữa mẹ.
– Hạ lửa nhỏ cho thịt, các loại rau củ và tiêu nguyên hạt vào nấu cùng.
– Thịt vừa chín thì tắt bếp, gắp thịt ra để nguội.
– Phần thịt: Cho vào máy xay hoặc cắt nhỏ, băm nhỏ tùy độ thô theo tháng tuổi của con.
– Phần rau củ và sữa mẹ: Đun đến khi gần cạn, gắp bỏ hạt tiêu, để nguội. Cho rau củ vào máy xay hoặc cắt, băm nhỏ tùy độ thô theo tháng tuổi của con.
– Hòa phần sữa mẹ còn lại trong nồi vào để điều chỉnh độ đặc loãng.

canh sữa mẹ

Mẹ có thể chia ra thành các phần ăn rồi trữ đông thực phẩm này để cho bé ăn dần cùng cơm.

3. Bánh bao sữa mẹ thơm ngon cho bé ăn bữa xế

Công thức làm bánh bao sữa mẹ dễ làm. Bánh bao chín mẹ có thể cho bé ăn nóng hoặc ăn nguội. Ngoài nhân mặn thì mẹ có thể làm nhân chay, nhân đậu., nhân nấm thịt, nhân đậu đỏ cho bé.

Nguyên liệu làm bánh bao sữa mẹ:
– 100gr bột mì (bột mì hữu cơ – organic)
– Bột nở (hữu cơ)
– 50ml sữa mẹ
– Nhân bánh: thịt, miến, mộc nhĩ băm nhỏ

Cách thực hiện:

– Trộn bột mì, sữa mẹ, bột nở với nhau và ủ 10 phút. Sau đó mẹ cho khoảng 10ml dầu ăn (olive/hoặc dầu ăn cho bé) vào nhào trong 10 phút cho bột dẻo. Đem bột bánh ủ trong 1 giờ.

– Trong quá trình chờ bột bánh, mẹ làm nhân như sau: Thịt xay cho nhuyễn, mộc nhĩ băm nhỏ hoặc xay nhuyễn, miến ngâm thật mềm để bé dễ ăn, đem cắt nhỏ. Sau đó cho thịt, mộc nhĩ, miến trộn chung. Mẹ có thể đem xào chín nhân trước khi hấp bánh hoặc để nhân sống làm bánh cũng được.

– Sau 1 giờ ủ bột, mẹ đem viên bột thành những viên nhỏ và cán dẹt ra, cho nhân vào và nặn thành hình bánh.

– Mẹ lót một miếng giấy dưới đế bánh không bị dính khi hấp hoặc chiên. Ưu tiên chiên để hạn chế dầu mỡ cho bé.

– Đem bánh vào xửng hấp, cứ 10 phút mẹ lại mở vung gạt nước để nước không rơi nhiều vào bánh.

4. Công thức làm Chả cá hồi sữa mẹ

Nguyên liệu làm chả cá hồi nấu với sữa mẹ
– 50gr bột mì
– 100gr thịt cá hồi (bạn nên tìm mua cá hồi đánh bắt tự nhiên vì cá hồi nuôi chứa nhiều chất phụ gia chăn nuôi độc hại)
– 50ml sữa mẹ
– Tiêu, hành ngò một ít để làm gia vị, át mùi thôi.

Cách thực hiện

– Mẹ rửa sạch cá hồi với rượu hoặc dấm để khử mùi tanh. Sau đó, đem cá hồi xay nhuyễn cùng hành ngò, tiêu (hoặc không nếu mẹ bé còn quá nhỏ, chưa thích hợp đê ăn tiêu).

– Trộn sữa mẹ với bột mì cho nhuyễn, hơi loãng.

– Tiếp mẹ viên thịt cá hồi thành những viên nhỏ, cán dẹt và nhúng vào hỗn hợp bột + sữa.

– Cho từng miếng thịt cá hồi vào chiên vàng giòn và cho bé ăn nóng. Mẹ cũng có thể hấp bằng xửng hoặc hấp trong nồi cơm cho đỡ mất thời gian của mẹ.
Món ăn này thích hợp với trẻ trên 10 tháng vì lúc này bé có thể nhai thực phẩm thô/rắn khá tốt.

5. Làm sữa chua từ sữa mẹ

Sữa chua

Nguyên liệu:
+ 200ml sữa mẹ
+1/2 hộp sữa chua không đường

Cách làm:
– Sữa đun ấm tầm 80 độ.
– Tắt bếp để nguội tầm 60-50 độ.
– Sữa chua ở nhiệt độ phòng, đổ vào quấy nhẹ tay cho tan.
– Lọc qua rây, vớt bọt.
– Cho vào hũ thủy tinh đậy nắp.
– Ủ trong vòng 8-12 tiếng.

6. Pancake sữa mẹ

Có nhiều cách làm pancake từ sữa mẹ khác nhau cho bé ăn dặm, bố mẹ có thể mix với nhiều loại rau củ khác nhau để cho con ăn. Dưới đây là pancake đơn giản với bột mì và lòng đỏ trứng gà.

Nguyên liệu:
+ 4 muỗng canh bột mỳ hữu cơ
+ 60-80 ml sữa mẹ
+ 1 lòng đỏ trứng

Cách làm:
– Trộn đều thành hỗn hợp hơi sền sệt.
– Quét chút xíu dầu ăn lên khắp mặt chảo, đổ bột dàn đều và rán lửa nhỏ.

7. Các loại bánh trộn sữa mẹ (bánh táo lê, bánh chuối, bánh cà rốt) – cách làm pancake rau củ với sữa mẹ

Nguyên liệu
+ Hoa quả (chuối, cà rốt, khoai lang, táo, lê)
+ Sữa mẹ
+ Bột mỳ hữu cơ

Cách làm:
– Hoa quả nghiền hoặc bào sợi.
– Trộn với bột mỳ hữu cơ đã pha sữa mẹ hơi sền sệt.
– Đổ hỗn hợp vào chảo cho chút dầu.
– Rán nhỏ lửa là được.

8. Bánh bí đỏ sữa mẹ

Nguyên liệu:
+ 45ml sữa mẹ
+ 100ml bí đỏ nghiền nhuyễn
+ 1 quả trứng gà
+ 1 thìa cà phê bột mỳ hữu cơ
+ 1 nhúm bột quế
+ 1 nhúm bột gừng

Cách làm:
– Trộn dều các nguyên liệu.
– Chia ra khay hoặc lọ chịu nhiệt
– Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200 độ hoặc hấp cách thủy trong 20 phút.

9. Thịt viên rán sữa mẹ

Thịt bố mẹ có thể dùng là thịt bò, thịt gà, thịt lợn ngoài ra cũng có thể làm cá nữa bố mẹ nhé. Tùy vào mức độ ăn dặm của bé để bố mẹ chọn. Với những bé mới tập ăn dặm thì ít hoặc không cho gia vị hoặc rau thơm, tỏi ớt, vì vẫn ưu tiên cho bé ăn thức ăn đơn hơn.

Nguyên liệu:
+ 120gr thịt xay (bò, gà, lợn)
+ 1 thìa canh bột mỳ hữu cơ
+ 2 thìa canh sữa mẹ
+ 1 ít tỏi nghiền
+ 1 ít hành tây băm nhỏ
+ 1 chút tiêu xay

Cách làm:
– Trộn đều các nguyên liệu.
– Viên thành từng viên nhỏ.
– Rán đến khi chín vàng.
– Cũng có thể thêm sốt cà chua.

10. Gan gà nấu sữa mẹ

Món này bố mẹ nên nấu cho bé khoảng 1 tuổi trở lên. Trẻ dưới 1 tuổi bố mẹ tùy liều lượng mà cho ít lượng gan lại nhé.

Nguyên liệu:
+ 5 cái gan gà
+ 2 củ cà rốt
+ 2 quả táo
+ 1 củ hành tây
+ khoảng 300ml sữa mẹ
+ Bột mỳ hữu cơ đủ dùng
+ Lá thơm (oregano)

Cách làm:

– Gan gà rửa sạch, ngâm với sữa bò tươi khoảng 30-45 phút, rửa lại một lần nữa, lọc bỏ phần gân hay các màng bám ở gan nếu có. Lau khô gan, cắt thành miếng vừa ăn (hoặc có thể để nguyên miếng gan, khi con ăn thì cắt sau).

– Trộn bột mỳ và oregano trong 1 túi nilon, cho gan gà đã khô vào túi, xóc đều cho bột và lá thơm bám xung quanh miếng gan.

– Hành tây thái nhỏ. Cà rốt gọt vỏ thái khoanh.

– Cho một chút dầu ăn vào nồi hoặc chảo chống dính, cho hành tây, cà rốt và gan gà vào đảo đều nhẹ tay khoảng 5 phút. Cho sữa mẹ vào vừa ngập gan và cà rốt, đậy vung, nấu ở lửa nhỏ trong vòng 15-20 phút, hớt bọt trong quá trình nấu. Gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ táo, cho vào nồi tiếp tục nấu trong khoảng 5 phút.

– Chia thành từng phần ăn, trữ đông được 1 tháng (ở nhiệt độ -18 độ). Món này bé từ 7 tháng có thể dùng được.

11. Cá hồi sốt cà chua, sữa mẹ

Cà chua khía vỏ, trụng qua nước sôi rồi bóc bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ, cho vào nồi đun đến khi chín mềm. Nếu cạn nước thì cho thêm một chút sữa mẹ vào nấu cùng. Cho cá hồi đã cắt nhỏ vào đun đến khi cá chín.

12. Cháo việt quất (blueberry) nấu sữa mẹ

Đun blueberry cùng sữa mẹ đến khi blueberry vừa tách vỏ. Lấy thìa dầm blueberry ra và hòa bột ăn dặm vào cho bé ăn.

13. Bánh cacao sữa mẹ

Nguyên Liệu

  • 20 ml sữa mẹ
  • 50 gram bột mì
  • 50 gram đường nâu (đường trắng thì màu bánh đẹp hơn)
  • 20 gram bơ
  • 10 gram bột cacao (không có cacao có thể thay bằng milo)
  • 2 quả trứng gà

Các bước
Tách lòng đỏ và lòng trắng ra riêng. Đánh bông mịn lòng trắng và đường. Còn lòng đỏ + bột mì + bơ + milo + sữa trộn mịn lại với nhau. Sau đó trộn 2 hỗn hợp lại với nhau. Đỗ hỗn hợp cuối vào ly.
Bỏ ly hỗn hợp vào 1 cái chén. Bật lò vi sóng chế độ nóng vừa và số 2. Sau khi quay vi sóng lấy ra mình sẽ được thành phẩm ăn như ruột bánh mì!

bánh sữa mẹ

14. Váng sữa từ sữa mẹ

Váng sữa mẹ là lớp sữa được đóng váng và tách lớp từ sữa mẹ, chứa nhiều chất béo, nhiều đạm, dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh chóng, nhưng chỉ cho bé dùng 2,3 lần 1 tuần vì dù váng sữa mẹ nhưng nhiều béo quá cũng khiến cho bé khó tiêu một chút mẹ nhé.

Trước ngày vắt sữa làm váng sữa, những mẹ nào vốn trước giờ sữa ít béo (bỏ tủ lạnh lớp váng sữa trên ít) thì có thể ăn thêm chất béo, đậu, và ngũ cốc để lượng béo trong sữa nhiều hơn.

  • Nguyên Liệu cho 1 phần váng sữa cho bé.
    100 ml sữa mẹ
  • Các bước làm váng sữa từ sữa mẹ

– Hút 100ml sữa mẹ. Mẹ nào lượng sữa ít béo có thể lấy nhiều hơn.
– Đem sữa hút đc cho vào tủ lạnh ngăn mát, để qua hôm sau sẽ thấy 1 lớp màng màu hơi ngã vàng nổi lên trên đó là váng sữa. Ngoài ra nếu bé lớn rồi, có thể vớt lượng sữa cho bé ăn lạnh lạnh cũng rất béo và thơm. Sữa mẹ nào béo nhiều, chỉ cần bỏ khoảng 4 tiếng là có lớp béo dày ở trên rồi.
– Lấy muỗng múc lớp váng sữa ra bỏ vào bìh sữa cho vào máy hâm sữa nhiệt độ 40 độ, rồi  cho bé uống, dùng đc cho bé từ trên 2 tháng, mỗi tuần 2 lần.

15. Cháo yến mạch cùng bí ngô và sữa mẹ rắc phô mai

Nguyên Liệu

  • 3 thìa gạt sữa của bé yến mạch
  • 1 lát khoảng 30g bí đỏ
  • 100 ml nước
  • 30 ml sữa mẹ
  • Phô mai rắc

Các bước
Mình dùng yến mạch cán vỡ quaker oats của Mỹ. Lấy thìa gạt sữa của con đong 3 muỗng yến mạch. Rửa qua với nước

Cháo yến mạch bí ngô sữa mẹ rắc phô mai bước làm 1 hình

Bí đỏ lấy 1 lát mỏng đủ bé ăn, gọt vỏ bỏ lõi, rửa sạch, thái miếng

Cho 100ml nước và bí đỏ vào xoong đun 5p. Cho bí chín mềm

Cho tiếp yến mạch đã rửa vào đun và dùng 1 dĩa ăn hoa quả miết nhừ bí đỏ, rồi quấy đều để bí và yến mạch quện vào nhau

Khoảng 2p là yến mạch nở bung hết cỡ thì cho 30ml sữa mẹ vào quấy thêm khoảng 1p là bắc ra. Rắc phô mai lên trên là ăn được luôn nhé

Tùy vào độ thô các bé đang ăn mà các mom tăng sữa, để điều chỉnh độ đặc loãng của cháo. Cũng như độ nhuyễn mịn các con đang ăn mà lựa chọn xay bí đỏ và yến mạch hay không nha. Món này cực đơn giản và nhanh, nhưng bé nhà mình cực thích ăn vì độ ngọt tự nhiên. Một trong ít món của con mà mình ăn thử cũng vẫn thấy ngon dù không có gia vị.

16. Bánh bột mỳ khoai lang cho bé ăn dặm làm với sữa mẹ

Nguyên Liệu: 
Bột mỳ, sữa mẹ
Bé lớn dùng thêm trứng gà và đường

Các bước làm bánh bột mỳ sữa mẹ
– Trộn bột, bã khoai lang , sữa. Mấy mẹ có thể dùng máy ép nghiền nhé.

Chiên ít dầu, lửa  nhỏ.

Hoàn thành
bánh bột mì khoang lang sữa mẹ

17. Váng sữa mẹ xoài cho bé

Nguyên Liệu

  • 1 miếng xoài 7+ mẹ có thể thay thế chuối 6 +,dâu 8+)
  • 60 ml sữa công thức/sữa mẹ
  • 3 thìa cà phê bột bắp/tinh bột bắp
  • 1/2 miếng phô mai tách muỗi

Các bước

  • Cho xoài +phô mai+ sữa xay nhuyến lọc qua rây
  • Cho bột bắp vào hỗn hợp khuấy đều.
  • Bắc lên bếp khuấy đều tay với lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sền sệt lại là được.
  • Đưa ra ăn liền hoặc cho vào tủ lạnh. Váng sữa nên làm và ăn trong ngày.

18. Bánh gạo sữa phô mai cho bé từ 6m+

Nguyên Liệu

  • 2 muỗng cf gạo
  • 120 ml sữa công thức hoặc sữa mẹ
  • 1 miếng phô mai tách muối

Các bước

  • Gạo rửa sạch rồi cho vào nồi, đổ 80ml nước vào nấu lửa nhỏ cho hơi cạn nước
  • Pha 120ml sữa công thức, cho 1 miếng phô mai vào khuấy cho tan
  • Cho hỗn hợp sữa công thức, phô mai, gạo vào cối xay nhuyễn và lọc qua ray
  • Cho hỗn hợp vào hủ hoặc chén hấp với lửa thật nhỏ (tránh bánh bị tràn ra ngoài), đậy nấp nồi đừng kín quá, hấp 20-25’ là xong.

bánh flan sữa mẹ

19. Pancake Dorayaki_Avocado Sauce sữa mẹ

Nguyên Liệu

  • 80 g bột mì số 8
  • 2 quả trứng gà
  • 50 g đường
  • 15 ml mật ong
  • 1 tsp bột nở hữu cơ
  • 10 ml nước
  • Bơ Ghee
  • 1 quả bơ
  • 10 ml sữa đặc
  • 20 ml sữa tươi/sữa công thức/sữa mẹ

Các bước

  • Cho trứng, đường, mật ong vào bát trộn đều
  • Rây bột mì,bột nở vào bát trứng và quấy đều tiếp
  • Đậy bát lại và để bột nghỉ 15 phút
  • Sau 15 phút mở ra cho thêm 10ml nước và quậy đều tiếp
  • Bắc chảo lên bếp,để lửa nhỏ nhất
  • Cho bơ ghee vào rồi dùng giấy thấm dầu lau bớt đi
  • Khi chảo nóng rồi cho bột vào áp chảo bánh. Khi thấy mặt bột nổi bong bóng thì có thể lật bánh. Lặp lại cho đến khi hết bột
  • Phần sốt bơ: Xay bơ với sữa đặc, sữa tươi là oki. Có thể ăn kẹp vào bánh hoặc chấm đều ngon.

20. Pancake yến mạch cải bó xôi

Nguyên Liệu

  • 20 g yến mạch
  • 40 g bột mì hữu cơ
  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 20 ml sữa mẹ / sct
  • 20 ml cải bó xôi

Các bước

  • Cho Yến mạch ngâm 30p thay nước 2 lần cho bớt nhớt
  • Cải bó xôi hấp xay lấy nước hoặc thay bằg bột có sẵn. Mẹ có thể thay thế bằg bột rau chùm ngây hoặc các loại quả mà bé thích như xoài,thanh long,….v…v
  • Vớt yến mạch ra và cho tất cả hỗn hợp xay mịn là được
  • Cho chảo chốg dính lên cho nóng chảo, mẹ có thể cho xíu dầu lau qua (bước này có thể bỏ vì chảo nhà mìh ko cần dầu)
  • Trướ
  • c khi cho bột vào giảm lửa nhỏ Cho từng muốg bột vào ( lửa càng nhỏ bánh càg ngon. Bề mặt bột có các hạt liti thì lật bánh.2 mặt vàg đều là được.
  • Mẹ có thể làm sốt trái cây ăn kèm cho bé dễ ăn nhé.

pancake yến mạch

Những lưu ý khi làm bánh, đồ ăn dặm từ sữa mẹ

–  Nhà có 2 bé, mẹ dư sữa có thể cho bé lớn uống

– Em nhỏ không uống hết sữa ba mẹ để dành làm món sữa cho anh chị lớn.

– Sữa mẹ không nên đun quá nóng và sôi lâu vì sẽ phá hủy nhiều dưỡng chất có trong sữa.

– Tùy vào độ tuổi của bé mà ba mẹ gia giảm gia vị và liều lượng. Bé dưới 1 tuổi không ăn thêm gia vị nào cả.

– Công thức trên bố mẹ có thể nhiều công thức khác nhau.

– Khi không có sữa mẹ, mẹ có hãy bằng sữa công thức. Vẫn ưu tiên sữa mẹ hơn.

Hi vọng 20 công thức làm bánh sữa mẹ, món ăn dặ với sữa mẹ sẽ giúp mẹ có thêm nhiều ý tưởng làm món ăn cho con, không để lãng phí sữa mẹ.

Sữa mẹ dù là đông cũng rất tốt hơn sữa công thức bố mẹ nha. Nó giúp con tiêu hóa dễ hơn rất nhiều, không bị bón.

Ngoài những công thức như trên, bố mẹ có thể dựa vào các công thức để mix các nguyên liệu theo ý thích của bé hoặc các công thức khác nhau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *