Kích sữa, hút sữa

Kích sữa, hút sữa để đủ trữ sữa cho con bú và để dành khi mẹ 6 tháng đi làm lại hay nuôi 2 bé song song là việc mà nhiều bà mẹ hiện đại đang làm.

Tùy cơ địa mà có mẹ sữa ít, có mẹ sữa nhiều, có mẹ vì sinh mổ phải tiêm kháng sinh nên phải kích sữa.

Xem thêm

Kích sữa hút sữa

20 Công thức Món ăn từ sữa mẹ

Sữa mẹ góp phần bảo vệ bé khỏi bệnh tật

Sữa non là gì?

Mẹ nên cho con bú trực tiếp hay hút sữa bú bình

Kích sữa, hút sữa

Vậy kích sữa sao cho đúng cách, có nên kích sữa không?

Với  những mẹ đã đủ sữa thì việc kích sữa không cần thiết vì lượng sữa tiết ra đã đủ cho bé bú trực tiếp. Lượng sữa trong cơ thể mẹ tiết ra theo nhu cầu của con vì vậy các mẹ đừng lo lắng.

Có những giai đoạn bé đang lớn hoặc giãn ruột bé sẽ bú ít đi, lúc này lượng sữa giảm, nếu cần kích sữa, hút sữa thì mẹ nên giữ.

Việc bú của em bé

Em bé càng lớn thì số cữ bú càng ít lại nhưng thời gian bú lại tăng lên.  Lịch hút bú sữa khoa học: 6h – 9h – 12h – 15h – 18h – 21h – 24h – 3h – 6h không kể ngày đêm. Những ngày sơ sinh con chỉ có thể bú 10phut mỗi lần, nhưng sau đó tăng dần lên và khi 1 tuổi nên bú 30 phút 1 lần để bé đủ no.

Cho con bú 2 bên, bú đều cũng là cách kích sữa tốt cho mẹ mà không cần máy móc.

Hoặc nếu bé bú ít, thì sau khi bú mẹ vắt sữa, hút sữa thêm 10-20 phút nữa để cơ thể nhận tín hiệu và tiết nhiều sữa hơn.

Kích sữa, hút sữa

Kích sữa

Các cữ kích sữa

Nếu 1 tháng đầu kích sữa mẹ để cữ 2h hoặc 3h/lần. Sau đó khi  level cữ 2-3h đã ổn định lượng sữa mẹ tăng thời gian khoảng cách giữa các cữ lên.

  • Ví dụ thời gian đầu lịch kích sữa, hút sữa là: 6h – 9h – 12h – 15h – 18h – 21h – 24h – 3h – 6h không kể ngày đêm
  • Sau khi sữa về ổn định mẹ có thể dãn cữ, mỗi ngày 4 – 5 cữ và mỗi cữ cách nhau 4 – 5h là ổn.
  • Khi mẹ đi làm, bé đã ăn dặm thì lịch hút 6h/lần-8h có thể duy trì để giữ lượng sữa cho con.

Các cách kích sữa, hút nhiều sữa cho mẹ.

Kích sữa bằng massage bầu ngực

Một số mẹ sau sinh thì tia sữa thường bị tắc, việc massage bầu sữa kích thích sữa về, các ống sữa giãn nở giúp sữa thông và chảy nhanh hơn.

Một số mẹ thì sữa thông, tia sữa đều và to, khi cho con bú thấy bé nuốt nhanh, sặc thì nên dùng tay kẹp lại bớt để tránh tình trạng con bị sặc.

Massage nhẹ từ đầu vú, lên vú theo chiều xoắn ốc, thoa nhẹ lên để mẹ không bị đau.

Hoặc dùng cơm nóng, lá nóng đã rửa sạch, để lên bếp hoặc nồi cơm cho ấm rồi úp vào vú mẹ.

Những mẹ bị tắc tia sữa cần kiểm tra bầu vú xem có cặn, gợn trắng không, mỗi lần cho con bú, kích sữa, hút sữa xong thì phải vệ sinh đầu vú sạch để không bị tắc tia. Tắc tia sữa rất nguy hiểm, nhẹ thì làm mẹ bị sưng vú, sữa ko ra được vón cục lại, để thành cục cứng trong vú, phải từ từ kích hút bóp cho tan. Nặng thì mẹ sưng vú quá đau, sốt, phải đi bác sĩ và uống kháng sinh.

Kích sữa, hút sữa

Kích sữa bằng cách cho con bú đúng giờ, đúng cữ và đủ thời gian.

Cho con ngay sau khi con ra đời để kích sữa mẹ, tận dụng khoảng thời gian vàng sau sinh để cơ thể tiết sữa.

Với những mẹ sinh mổ có thể dùng tay xoa nhẹ bầu sữa để sữa tự tiết ra.

Sữa mẹ 3 ngày sau sinh có rất nhiều kháng thể tốt cho con, vì vậy hãy cố gắng tận dụng.

Cứ cho con bú thì sữa mẹ lại càng về nhiều, nên nếu sữa đủ no cho con, con bú đủ đều thì mẹ không cần dùng đến máy hút, kích sữa.

Những đợt bé bú ít đi, sau khi bé bú, mẹ vắt tay thêm khoảng 10 phút nữa là được.

Việc cho con ti không chỉ giúp kích sữa, mà những cử chỉ âu yếm với con sẽ giúp não bộ bé phát triển, kích thích phản xạ rất tốt.

Khi bú mẹ nên cho con bú đủ thời gian để bé no, không bú lắt nhắt vừa cho bé bú đủ cả sữa đầu, sữa cuối đủ vitamin và chất béo.

Kích sữa hút sữa bằng máy hút sữa

Hiện tại máy hút sữa được các mẹ tận dụng để kích sữa và hút sữa, trữ sữa rất nhiều.

Nhưng vẫn khuyến khích các mẹ cho con bú trực tiếp, bú đều đ

Máy hút sữa không thể so sánh bằng việc mẹ cho con ti trực tiếp, nhưng trong một vài trường hợp có thể cứu nguy lúc mẹ ít sữa, hoặc sữa về nhiều. Vì việc sản xuất sữa cũng theo quy luật “cung – cầu”. Nếu bé bú ít, hoặc mẹ không hút sữa đều đặn thì việc tiết sữa của mẹ cũng ít dần.

Cơ chế máy hút sữa là tạo lực để kích thích các tuyến sữa hoạt động.

Giá bán trên thị trường từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng, mẹ sẽ khá tiện lợi khi sở hữu sản phẩm này.

Mẹ nên mua một cái máy chất lượng nếu xác định hút lâu, hút từ cữ 8h trở đi, vì máy rẻ tiền có thể làm đau ti.

Với các mẹ nhiều sữa, mua chỉ để hút sữa chứ không phải kích sữa thì loại nào cũng được. Không cần phải loại đắt tiền. Đó là kinh nghiệm mà các mẹ bỉm đã sử dụng và chia sẻ lại.

Những món ăn kích sữa, giúp mẹ nhiều sữa

Kích sữa, hút sữa

Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ để mẹ có nhiều sữa cho con bú

  • Gừng, tỏi: rất tốt giúp kích thích sản xuất sữa mẹ, nhưng chỉ ăn một lượng vừa đủ để suaxcw không có mùi.
  • Cà rốt, khoai lang: chứa nhiều beta-carotene và phytoestrogen (trong củ cà rốt) cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ về nhiều.
  • Lá chè vằng, lá đinh lăng, lá bồ công anh, lá mít các mẹ có thể nấu 1 nắm uống như nước hàng ngày
  • Ngũ cốc lợi sữa: là các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn giúp phục hồi cơ thể, cung cấp dưỡng chất giúp sữa mẹ về nhiều đặc hơn và thơm hơn.

Những mẹ sữa loãng, thực ra không phải là sữa ít chất mà là sữa ít độ béo hơn thôi, nếu muốn sữa đặc hơn thì các mẹ ăn thêm sữa, các chế phẩm sữa như sữa chua, yagourt, phô mai.

 

Kích sữa thì chế độ ăn của mẹ rất quan trọng nên cần phải ăn uống đầy đủ, uống đủ nước.

Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống để kích sữa thuận lợi, nhiều sữa và sữa chất lượng cho bé bú.

– Ăn nhiều tinh bột: Cơm và thịt phải ăn đầy đủ bữa, không bỏ bữa. Ngoài ra, cô còn lưu ý ăn thật nhiều canh, đặc biệt là canh mướp thịt nạc băm rất tốt và nhiều sữa.

– Ăn đủ 3 bữa chính: Ví dụ một ngày ăn là: Bữa sáng ăn phở, xôi. Bữa trưa và tối ăn cơm. Ngoài ra ăn thêm 3 bữa phụ bánh mì hoặc uống sữa.

– Uống nhiều nước ấm: Đây là lưu ý rất quan trọng. Mỗi ngày 3-4 lít nước

– Ăn đa dạng các loại hoa quả, đặc biệt là đu đủ, chuối ngự, nho, táo, bưởi, na và vú sữa.

– Ngủ đủ giấc, nhất là giấc đêm. Cố gắng ngủ sâu giấc, bỏ điện thoại ra xa.

– Uống vitamin bổ sung các loại canxi, sắt sau sinh.

– Trên hết mọi người phải giữ tinh thần tốt, lạc quan, tự tin là mình nhiều sữa cho con thì sẽ luôn thành công trong việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn”.

– Ăn cà rốt và khoai lang, không chỉ là thức ăn giúp nhuận tràng mà đây còn là thức ăn chứa beta-carotene và phytoestrogen(trong củ cà rốt) cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ về nhiều.

Ngũ cốc lợi sữa bao gồm các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn vừa là nguồn cung cấp protein giúp mẹ phục hồi cơ thể mà còn giúp sữa mẹ về nhiều, đặc hơn và thơm hơn.

Lá bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng cũng là những loại lá dung để nấu nước cho mẹ sau sinh uống để tăng tiết sữa, cách kích sữa hiệu quả từ thiên nhiên.

Cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt chính là cách kích sữa tuyệt vời nhất. Khi cho con bú mẹ nên da tiếp da, vì những cử chỉ âu yếm với con, cũng giúp bộ não chỉ mẹ chỉ đạo kích thích phản xạ và cơ chế sản sinh sữa.

Kích sữa, hút sữa

Một số mẹo dân gian để kích sữa, giúp sữa nhiều và sữa thơm

Các bà đã truyền lại, và một số mẹ đã làm theo và thành công. Những cách bên dưới không phải là vô lý, khoa học nên các mẹ có thể làm theo.

  • Lá mít giúp thông tia sữa bị tắc: Mỗi bầu ngực có rất nhiều tia sữa nhỏ, nếu một tia bị tắc sẽ giảm tiết sữa và gây đau đớn. Mẹ chỉ cần hơ lá mít nóng day xung quanh bầu ngực sẽ ổn ngay.
  • Hoặc sử dụng lá mít 1 nắm, nấu uống hàng ngày.
  • Chườm ngực bằng xôi nếp: Xôi nếp nấu chin, bó vào lớp khăn dày chườm xung quanh bầu ngực. Vừa chườm vừa massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích sữa về nhiều hơn. Đây cũng là cách kích sữa hiệu quả, dễ làm và phù hợp với nhiều mẹ.
  • Lá bồ công anh
  • Lá đinh lăng nấu nước uống
  • Cao lá vằng hoặc lá vằng nấu nước uống

Hi vọng với bài viết kích sữa, hút sữa mẹ có được cái nhìn khách quan hơn về việc này. Các mẹ Yên tâm kích sữa, hút sữa để các bé có được lượng sữa bú lâu, tốt cho sức khỏe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *